NOUVEAU DEPART !!!!!

Bonjour à tous,

Je me présente, caro64, je suis toute nouvelle sur le site, j'ai arrêté de fumer le 23 novembre, ça fait mon 4 ème jour, je tiens bon.... Je vous raconterais mon combat avec la clope demain car là faut que je file bosser,

à bientôt

bonjour caro

bravo pour cette decision et bienvenue sur ce forum

a demain pour tes nouvelles

si tu as besoin tu trouveras toujours quelqu un

surtout n hesite pas

bizoo

laurence

caro64 a écrit:

Bonjour à tous,

Je me présente, caro64, je suis toute nouvelle sur le site, j'ai arrêté de fumer le 23 novembre, ça fait mon 4 ème jour, je tiens bon.... Je vous raconterais mon combat avec la clope demain car là faut que je file bosser,

à bientôt

bosnoir et bienvenue caro.....nous ferons notre possible pour te soutenir, et n'hésites pas à venir demander de l'aide.......bravo pour ta décision

C'est encore moi,

je reviens juste du boulot ! et oui.... des horaires pas facile du tout.

Bon voilà j'ai décidé d'arrêter, car ras-le-bol ; j'avais déjà arrêté pendant une grande période (4 ans et demi) et j'ai repris betement quand j'ai repris mes études, puis le tabac s'est installé à nouveau et il a commencé a empieté sur le sport que je pratiquais tous les jours. Ca fait environ une année que je refume, je veux vraiment m'en débarasser, je ne prend aucuns substitus comme la première fois que j'avais arrêté, je tiens assez bien, j'accompagne même les fumeurs dehors (ils disent que je suis maso), mais bien entendu je ne fume pas !!! par contre le soir, j'ai vraiment envie d'en fumer une, c'est très très dur, je serre les dents et ça passe ! enfin, je pourrais toujours mettre un petit message, histoire que ça passe ! ça fait du bien....

bonne nuit à tous, et à bientôt

ça fait mon 4ème jour !!!!
ma fille est fière de moi, mon homme m'a suivi.

bonjour caro
bienvenue
quand je vois que tu as tenue si longtemps , je me rends compte qu'il faut toujours faire gaffe alors..........
oui le soir , c'est dur
je fumais énormément le matin et le soir , la journée j'étais presque sage
je t'envoie plein de bonne chose pour au jourd'hui et des

caro64 a écrit:

C'est encore moi,

je reviens juste du boulot ! et oui.... des horaires pas facile du tout.

Bon voilà j'ai décidé d'arrêter, car ras-le-bol ; j'avais déjà arrêté pendant une grande période (4 ans et demi) et j'ai repris betement quand j'ai repris mes études, puis le tabac s'est installé à nouveau et il a commencé a empieté sur le sport que je pratiquais tous les jours. Ca fait environ une année que je refume, je veux vraiment m'en débarasser, je ne prend aucuns substitus comme la première fois que j'avais arrêté, je tiens assez bien, j'accompagne même les fumeurs dehors (ils disent que je suis maso), mais bien entendu je ne fume pas !!! par contre le soir, j'ai vraiment envie d'en fumer une, c'est très très dur, je serre les dents et ça passe ! enfin, je pourrais toujours mettre un petit message, histoire que ça passe ! ça fait du bien....

bonne nuit à tous, et à bientôt

ça fait mon 4ème jour !!!!
ma fille est fière de moi, mon homme m'a suivi.

bonjour caro et fèlicitation de ty remetre! bon courage

bonjour caro et bienvenue felicitations pour cette decision qui n'est pas toujours facile je t'embrasse et a bientot

BIENVENUE CARO

Bon courage à toi dans cette nouvelle défume !
Bien entendu nous serons là pour t'accompagner n'hésite pas dés que tu as besoin !

kikoo caro


alors dis nous tout

cette defume !!!!!!


je veux tout savoir

tu peux venir discuter en direct sur le chat si tu veux

gros bisous


laurence

c'est mon 6ème jour,

je vais de mieux en mieux, depuis hier soir plus de manque après les repas, ainsi que le soir, je me sens mieux...

Le matin devient de plus en plus agréable, pas de bouche pateuse, d'odeurs insuportable , de sensations de grande soif, et surtout pas de poids sur les poumons. Ces derniers temps je souffrais même des reins , et je sais que pour ma part c'est du à la consommation de tabac ; depuis deux jours plus de douleurs, que du bonheur.

Pour combler mon bonheur, il me manque plus qu'à travailler de nuit ! et là je serais comblée....

BISOUS A VOUS TOUS

mille merci pour votre soutien.

bravoooooooooooooooooooo

6 eme jour c enorme tu as fait le plus dur

d après certains membres quand on arrete sans rien il faut passer le cap des trois jours
il y aura encore des tentations mais tu dois dejà etre passée par là a ta defume de plus de 4 ans

si tu as besoin
il y aura toujours quelqu un ici pour t 'aider
n hesite surtout pas a poster et demander de l aide nous avons dejà une dino sur le forum
qui se fera un plaisir de te soutenir
et 4 autres qui prennent le meme chemin
gros bisous a bientot

coucou carole
ben ce sont des bonnes nouvelles
j'espère que ça va t'encourager à continuer
plein de

[quote="Laurence"]bravoooooooooooooooooooo

d après certains membres quand on arrete sans rien il faut passer le cap des trois jours

Ah oui ?

Le cap des 3 jours ?

C'est celaaaaaaaaaaaaaaaaaa, oui.

Le cap des 3 jours ? Puis-je me permettre d'apporter une précision dans le débat ?

Il faut franchir le cap de la 1ère journée, puis de la deuxième, puis de la troisième.

Le quatrième jour est aussi dur que les trois premiers et ceux qui suivent ne le sont pas moins non plus.

Il ne faut pas se la raconter : Arrêter de fumer, c'est DUR !

C'est un combat permanent, de tous les instants, qui commence le matin quand on se réveille, pour s'arrêter (et encore...) le soir quand on se couche.

Il faut résister aux tentations, à l'indifférence (même relative) de son conjoint, de ses collègues.

Il faut résister au stress des embouteillages, de son boulot. Ignorer le connard qui vous enfume au resto, ne pas voir la vamp qui bombarde devant le hall d'accueil de sa société quand vous vous promenez dans la rue.

Il faut tout ça et mille autres choses encore. Ne pas craquer à l'apéro, quand tu bricoles, quand tu te promènes, quand tu sors de table. Ne pas craquer à pied, à cheval ou en voiture.

Ne pas craquer quand tu sors du stade, du cours de gym, de la piscine, du cinéma.

Ne pas craquer en voyage, en vacances, à un mariage, une communion ou à un enterrement.

Ne pas craquer quand tu bois du café, du thé ou de la verveine.

Ne pas craquer quand tu es promu ou licencié, cocu ou sur le point de te marier.

Ne pas craquer quand ton connard de banquier t'emmerde parce que tu as 10 centimes de découvert, parce que tu es passée à l'orange, parce que la caissière te ferme son guichet au nez !

Bref, c'est le pire deuil (au sens psychologique) qui m'ait été donné de gérer jusqu' à présent.

Ca soulage !

Sinon, Caro : Bravo et bon courage !!!

Tu as tout mon soutien

[quote="Philippe"]

Laurence a écrit:

bravoooooooooooooooooooo

d après certains membres quand on arrete sans rien il faut passer le cap des trois jours

Ah oui ?

Le cap des 3 jours ?

C'est celaaaaaaaaaaaaaaaaaa, oui.

Le cap des 3 jours ? Puis-je me permettre d'apporter une précision dans le débat ?

Il faut franchir le cap de la 1ère journée, puis de la deuxième, puis de la troisième.

Le quatrième jour est aussi dur que les trois premiers et ceux qui suivent ne le sont pas moins non plus.

Il ne faut pas se la raconter : Arrêter de fumer, c'est DUR !

C'est un combat permanent, de tous les instants, qui commence le matin quand on se réveille, pour s'arrêter (et encore...) le soir quand on se couche.

Il faut résister aux tentations, à l'indifférence (même relative) de son conjoint, de ses collègues.

Il faut résister au stress des embouteillages, de son boulot. Ignorer le connard qui vous enfume au resto, ne pas voir la vamp qui bombarde devant le hall d'accueil de sa société quand vous vous promenez dans la rue.

Il faut tout ça et mille autres choses encore. Ne pas craquer à l'apéro, quand tu bricoles, quand tu te promènes, quand tu sors de table. Ne pas craquer à pied, à cheval ou en voiture.

Ne pas craquer quand tu sors du stade, du cours de gym, de la piscine, du cinéma.

Ne pas craquer en voyage, en vacances, à un mariage, une communion ou à un enterrement.

Ne pas craquer quand tu bois du café, du thé ou de la verveine.

Ne pas craquer quand tu es promu ou licencié, cocu ou sur le point de te marier.

Ne pas craquer quand ton connard de banquier t'emmerde parce que tu as 10 centimes de dévouvert, parce que tu es passée à l'orange, parce que la caissière te ferme son guichet au nez !

Bref, c'est le pire deuil (au sens psychologique) qui m'ait été donné de gérer jusqu' à présent.

Ca soulage !

Sinon, Caro : Bravo et bon courage !!!

Tu as tout mon soutien

En tant que Dino, je ne peux qu'être d'accord, c'est une dure lutte que d'arrêter de fumer, mais cela en vaut vraiment le coup.

[quote="BiBi*"]

Philippe a écrit:

Laurence a écrit:

bravoooooooooooooooooooo

d après certains membres quand on arrete sans rien il faut passer le cap des trois jours

Ah oui ?

Le cap des 3 jours ?

C'est celaaaaaaaaaaaaaaaaaa, oui.

Le cap des 3 jours ? Puis-je me permettre d'apporter une précision dans le débat ?

Il faut franchir le cap de la 1ère journée, puis de la deuxième, puis de la troisième.

Le quatrième jour est aussi dur que les trois premiers et ceux qui suivent ne le sont pas moins non plus.

Il ne faut pas se la raconter : Arrêter de fumer, c'est DUR !

C'est un combat permanent, de tous les instants, qui commence le matin quand on se réveille, pour s'arrêter (et encore...) le soir quand on se couche.

Il faut résister aux tentations, à l'indifférence (même relative) de son conjoint, de ses collègues.

Il faut résister au stress des embouteillages, de son boulot. Ignorer le connard qui vous enfume au resto, ne pas voir la vamp qui bombarde devant le hall d'accueil de sa société quand vous vous promenez dans la rue.

Il faut tout ça et mille autres choses encore. Ne pas craquer à l'apéro, quand tu bricoles, quand tu te promènes, quand tu sors de table. Ne pas craquer à pied, à cheval ou en voiture.

Ne pas craquer quand tu sors du stade, du cours de gym, de la piscine, du cinéma.

Ne pas craquer en voyage, en vacances, à un mariage, une communion ou à un enterrement.

Ne pas craquer quand tu bois du café, du thé ou de la verveine.

Ne pas craquer quand tu es promu ou licencié, cocu ou sur le point de te marier.

Ne pas craquer quand ton connard de banquier t'emmerde parce que tu as 10 centimes de dévouvert, parce que tu es passée à l'orange, parce que la caissière te ferme son guichet au nez !

Bref, c'est le pire deuil (au sens psychologique) qui m'ait été donné de gérer jusqu' à présent.

Ca soulage !

Sinon, Caro : Bravo et bon courage !!!

Tu as tout mon soutien

En tant que Dino, je ne peux qu'être d'accord, c'est une dure lutte que d'arrêter de fumer, mais cela en vaut vraiment le coup.

pareil que bibi !!!!!

CAROOOOOOOO ???????

Des news! des news !!!